贵宾资讯 第24卷第2期 解放军体育学院学报 2005年4月 防守反击战术在散打比赛中运用的研究 楼炳武 (湖南公安高等专科学校，湖南长沙 410138) 摘要 防守反击战术是运动员技术能力结构的体现，是优秀运动员整体技术组成部分。深入研究防守反击战术，对提高运动员的实战水平、战术运用能力和竞技水平具有重要意义。 关键词 散打比赛;反击技术; 应用研究 中图分类号:G852.4 文献标识码:A 文章编号:1671-1300 (2005)02-0062-03 防守反击战术在散打项目中的运用 罗秉武 (湖南公安高等专科学校，长沙 410138) 摘要:防守反击战术能体现运动员的技术和能力。
散打比赛是中国传统一对一对抗运动，它是一种意识，更是一种行为，具体表现为：1）当对方攻击我时，我利用身体的位移、躲避、回避，再利用对方的进攻技术和自己的防守状态kaiyun下载app下载安装手机版,，对对方的技术动作进行反击。2）当对方攻击我时，在散打比赛中，我同时使用拳脚、摔打，运用智力、体力、技巧，移动身体，直接以纵断横，以纵显神通，是进攻、防守、防守反击，每一个弧线都断，快反击断慢反击。 3）后发先发式反击每个运动员都不同。
如何防守对方？如何以守代攻？当对方移动速度慢或移动幅度大时，有明显的后发制人迹象？这就是防守反击技术。防守反击技术是运动员技术能力结构的特征，要求防守反击者反应迅速、果断，反击得当。4）利用节奏快慢反击对方。如对方快，我更快；对方慢，我慢半拍反击对方。5）利用假动作引诱对方反击。对方不动，我可用假动作引诱对方，让对方反击我，然后我防守反击对方。6）以小失大得反击。为了重击对方，我们采用以小失换大得的战术，以达到重击对方的目的。 反击，首先它是一种动作技术的组合，是一种防守技术，如：对方用左右侧踢攻击我下肢，我用右侧侧踢和反击（也叫进攻）技术，同时它也不是简单的防守加反击，而是以防守的思想来达到我击打对方的目的。综上所述，防守反击技术是一种防守动作，是在防守的同时或防守之后对对方的打击，是散打比赛中一种基本的对抗形式，是攻防相结合的。收稿日期：2004-11-23作者简介：娄炳武（1966-），男，河南省元阳县人，湖南公安高等专科学校副教授。
研究方向：警务体育发展与训练。·62·维普信息第24卷楼炳武：散打比赛中防守反击战术运用研究第2期散打比赛中攻防技术交换是不可缺少的因素，攻防随时交换，互相制造出一条线，是运动员战术、身体素质、技术特点综合运用的体现。防守反击要求不管是拳脚防守，还是腿法防守，都要有一定的反击战术目的，遵循战术规则。2散打防守反击战术运用的前提条件3影响散打防守反击战术效果的因素防守反击战术的运用需要一定的条件3.1防守反击的距离。首先运动员自身要具备防守反击的内在素质。距离就是从一个物体到另一个物体的长度。 散打比赛善于防守，敢于防守。同时善于反击，敢于反击。运动员对双方距离的感觉叫距离感，也就是双方的进攻，防守和反击都要及时，不能脱节，有很强的正确判断距离的能力。散打比赛中判断距离的难易程度，取决于防守能力和反击意识。比如，对方用左勾拳打我，速度快慢取决于双方都在不停的移动，有时真打假打很难分清。我一边举起右手防守，一边用左直拳反击。这主要取决于运动员对目标距离的意识。反击要快，反击和防守差不多，比如打沙袋、手靶、腿靶时要移动，反击要及时。否则，就无法反击对方。 如果对方用左勾拳，接应的速度、时机、角度都会对距离产生一定的影响，右直拳，我在防守反击的时候，一方面要看对方的左勾拳距离是不是合适，如果我不能抓住机会，就会错失一个很好的距离。
当对方挥出左摆拳，尚未挥出右直拳时，我手臂、腿部的长度是一定的，但在技战术运用中，腿部的屈伸、开合、步法的进退构成不确定因素，这一切只能由我方进攻或防守的意图来决定。防守反击需要运动员因敌制宜，灵活应对，要根据双方距离、战术目标和心理变化来衡量。比如，如果对方第一次用左摆拳击中我的头部，我就同时用左直拳反击对方，如果对方第二次再用左摆拳，我就用左直拳反击对方，对方就有可能趁机而入，机会可能随时出现，也可能随时消失。 古人云：“易使敌以拍击之势防御我左直拳，同时以左直拳反击我。当敌以拍击之势第三次攻击我时，我应采取上攻防守。另一方面，我应以各种战术手段逼迫、引诱，以左摆拳反击敌头部。或，我于敌左侧，敌呈现有利状态机会。”
散打比赛双方都在挥拳的时候，我向右侧扑救挥拳防守，当对方旧劲已过，新劲尚未释放时，我立即用我的右挥拳反击对方的头部，思考如何打对方，如何不让对方打到我等。调动双方，明白对方旧劲已过，新劲尚未释放。防守反击需要运动员做出准确的判断。散打比赛中，你反击是一个很好的机会，但有的由于技术问题，反击失败，真假难辨。有的由于距离不合适，没有反击。我在调整防守反击时，要分清对方的真实意图和战术目的距离，而失去了先机；有的是由于力量不够，比如对方用直拳打我的头部，引诱我。 当我用角度不好，不能及时发力时，就失去了先机。当我用左（正）侧踢反击对方时，对方用的是假动作，而不是真动作。散打比赛中运动员要学会造势，运势计划，要学会用拿、摔等方法来迷惑对方的气势。作为散打运动员，要有辨别真假的能力，善于察觉对方的真假，抓住机会。造势时，战术指导思想要明确，否则就会见机行事，设下骗局散打防守反击教学，就会失去很多防守和反击的良好机会。因此，散打比赛中运动员要善于防守和反击，动作要快，技术变化、战术思维、心理、位移、平衡、角度等都要灵活，防守动作熟练了，才能提高动作的速度。 全面观察对手，设身处地为对方着想，提前掌控，善于速度。动作速度快，反击才能及时。散打比赛要求及时弥补机会，创造机会。
动作有攻有守，防有防，攻防兼顾。但攻防是同时存在、相互交换的。比如进攻时，进攻为主，战术决定动作技术。动作怎么打，由战术意识决定，防守为辅；防守时，防守为主，进攻为辅。此时防守，无论是反击、闪击、单独反击、还是联合反击，都是由战术意识和战术指导思想决定的。战术只有在平时能用得上，才是裁判评分的标准。比赛规则在训练中培养战术意识，比赛中kaiyun下载app下载安装手机版,，战术防守反击会不利，如“运动员被动8S，进攻意识明确可操作，最后8S内仍不进攻，对手得1分。” 防守反击者给人的印象是一直在挨打，一直在防守，非常被动。如果进攻者用战术试探或逼迫防守反击者不进攻，场上裁判很可能判定防守反击者被动，指定其为攻击对象。一般来说，进攻者进攻后，在对方反击时容易缠住对方，即进攻者已经得分，进攻者在对方已经得分时再缠住对方，使防守反击的一方明显不得分。因此，防守反击进攻技术是散打比赛中的主要得分技术。散打比赛要争取主动，提高反击效率，以实力取胜。
比赛中的进攻技术主要有拳击进攻技术、腿法进攻技术、摔法进攻技术、组合进攻技术等。进攻技术直接影响防守反击的能力，如果进攻技术动作缓慢、幅度大，防守反击容易；如果进攻技术动作隐蔽、速度快，防守反击就困难。有的防守成功，但技术不行，训练运动员时要注意防守反击处理到位，有的防守不成功，使对手的进攻时效性大打折扣，如果击打力量大，会直接给对手的反击造成困难。训练运动员时要对比运动员的性格特点、体型、爱好，进行综合分析，进行训练。单一动作进攻，防守反击就比较困难，因此运动员要在全面发展的基础上突出特长，在突出特长的同时，平时训练时要多注意防守，也要突出一两个“绝招”。 另一方面要有进攻性。5.3将战术训练、技术训练、体能训练和规则特技结合起来，整体提高运动员的竞技水平。运动员如果没有进攻能力，在比赛中就会很被动，对方不打你，你也不会反击，对方打你，你反击到位。双方要配合比赛，结合运动员自身的体能散打防守反击教学，在比赛中达到比分持平。如果反击不到位，就会落后于进攻方。
所以打防守反击的运动员要有防守反击的特长，进攻技术能力也不能差，这样才能根据情况运用。而且你打防守反击，对手也擅长防守反击。[2]马学智.散打.北京体育大学出版社，1998这样，你就要有反击的能力。也就是在反击组合的过程中，要有第二次反击、第三次反击。[3]楼秉武.中国散打训练与比赛.湖南文艺出版社散打防守反击教学，2003 4.2竞赛规则对防守反击的影响[4]中国武术协会制定.武术散打竞赛规则.2004年试行。这条竞赛规则是双方运动员进攻、防守、战术、体能和心理等技能的综合表现。
2024欧洲杯 酷24体育 kaiyun下载app下载安装手机版 云开·全站appkaiyun官网
