袁伟民的前半生都在我国排坛征战，带领中国女排走向世界，征战南北，所向披靡，征服了排坛，震惊了世界，为祖国赢得了世界排坛的最高荣誉——“三连冠”，是一位才华横溢、敢于担当的优秀教练员。
袁伟民1939年出生于“人间天堂”江苏苏州，身高1.80米，大方有男子汉气概，自幼酷爱排球运动，1958年入选江苏省排球队，1962年入选国家排球集训队，司职主力二传，参加过200多场国际排球比赛，堪称老将。他所在的中国男排战绩斐然：在1966年举行的第六届世界男排锦标赛上，获得第九名（袁伟民被评为“最佳运动员”）。同年，获亚洲新兴力量运动会男排冠军。1974年，获第七届亚运会男排比赛第三名。
袁伟民自1976年起担任中国女排教练，1981年升任副总教练，1979年获国家级教练员称号，1980年获运动健将称号。1981年、1982年第三届“世界杯”和第九届世界女排锦标赛、1984年第九届亚运会、第二十三届奥运会女排比赛，均担任中国女排主教练。英勇的中国女排在各项比赛中夺得冠军，实现了中国女排在国际最大规模比赛中“三连冠”的夙愿。袁伟民为祖国体育事业做出了突出贡献。
1. 打掉两颗门牙
20世纪60年代中期，我国男排是一支前途无量的队伍，袁伟民就是这个朝气蓬勃、战斗力十足的集体中的佼佼者之一。在日复一日的严格训练中，在一次次参加国际重大比赛中，他历经了无数风雨，成为排坛的一名勇者。
1961年春天，袁伟民把全部精力投入到一堂普通的训练课上。苦汗顺着他的脸颊流下来，头发早已湿透，贴在额头上，运动服成了“游泳衣”，紧紧裹住他的身体。为了方便训练，年轻人干脆脱下运动服，光着胸膛投入到更为激烈的训练中。一个又一个危险的球飞过来，他一个个跳起来，一个个救球。突然，他的手刚一触地，就踩在了地板上的汗渍上。“砰”的一声，他的嘴重重地撞在地上，一颗门牙被打掉了，露出了牙神经，每呼吸一次都感到疼痛。然而袁伟民脸上却没有一丝异样的表情，一如往常地在训练场上打滚。
两个月后，在一场比赛中，他在救一个危险球时又掉了一颗门牙。刚过二十岁的袁伟民不得不戴上假牙。为了重返排坛、登上世界体坛的顶峰，袁伟民拼尽全力，为国争光！
2. 新挑战
世界排坛新队伍的崛起、国际排联对排球规则的修改、排球技战术的新发展，都给中国女排带来了新的严峻挑战。袁伟民从很多资料中知道，技术、力量、高度、速度的紧密配合是当今排球发展的趋势，单一的亚洲或欧洲打法已经无法一统天下。他要博采众家之长，打造一支既先进又灵活的新型排球队。
袁伟民把一生都奉献给了激烈的战斗。他翻箱倒柜，翻出自己当运动员时写的日记，以作参考；他钻研生理学、心理学专著，让训练尽可能适合女队；他查阅大量国外资料和图片，取长补短；他召开一次又一次“诸葛亮会议”，集思广益，根据学生的个性化需求，研究各种教学方案，让每个队员都“身怀绝技”。他大胆而谨慎地把中国男排的快攻打法移植到女排，激活全队的战术……
教练员们的辛勤耕耘，让中国女排根深叶茂，在袁教练的带领下，中国女排逐渐形成了一套攻守兼备、高快攻、灵活多变的战略战术。张蓉芳的四号位平开跑攻、陈招娣的快攻、周晓兰的“短平快”、“时间差”……正是从这个时候开始，她们开始定向开花云开·全站appkaiyun官网,，各自散发出独特的芳香！
1977年世界杯排球锦标赛是对中国女排独特打法的最新一次考验，结果十余年未参加世界大赛的中国女排夺得第四名，世界排球权威机构对她们注重进攻和速度的全新打法给予了高度评价。
胜利中隐藏的问题，在失败中暴露无遗。一年后，中国女排参加了在莫斯科举行的世锦赛，但成绩不佳，未能进入前四名。最主要的原因就是攻防不力，影响了球队快速多变的战术发挥。
袁伟民面临着新的矛盾：加强攻防力量。面对巨大的分歧，他经过深思熟虑，以军人般的勇气，做出了一个果断的决定：把北京女排前途光明的主攻手、身高1.84米的郎平调到国家女排。三个月后，袁伟民把一个初出茅庐的菜鸟推到了重大国际赛事的前列。郎平被任命为中国女排的主攻手，在第八届亚运会的排球比赛大厅里激战。18岁的郎平不负众望，取得了优异的成绩，为中国女排夺得亚军立下汗马功劳，被称为“中国女排的新兵器”。
郎平的任用，证明了袁伟民的眼光和勇气。
3. 将玉石雕刻成工具
袁伟民认为，教练的责任就是要严格刻苦训练，把运动员训练得在反复的磨练中战胜自己、练就过硬的技术。他严格履行承诺，努力工作。有这样一堂训练课：内容——跑动快攻扣球练习。要求——20组，每组连续三次扣球。措施——补上一次扣球不好的情况。在袁教练的指挥下，训练开始了。经过几个小时的艰苦训练，人累了，马也累了。
但新队员王亚军和朱玲还未达标。师徒协议严格执行，小王和小朱留下来“受罚”。袁教练发球，张蓉芳接第一传，周鲁敏接第二传，小王和小朱在网前跳起，一次次扣球。一、二、三，一、二、三……眼看只剩最后两组，小王急于求成，球飞出界外，又被罚一组。接着，她扣了一个坏球，又被罚一组。越着急，扣球越差，罚的越多。几个小时过去，只剩下十多组了。小王泪流满面。
袁伟民对“可怜”的蝉娘温柔体贴，但他知道，关键时刻，运动员是进是退，要看教练怎么带。他平时不训斥队员，但关键时刻从不放松对队员的要求。这时，他走到小王身边，鼓励她云开·全站appkaiyun官网,，指点她……然后，迈着坚定的步伐走过去，狠狠地发球。时间无情流逝，精疲力竭的小王和小朱还在跳起来扣球。袁伟民严肃地对一旁捡球的队员们说：“你们谁愿意陪小王、小朱一起完成？”话音刚落，郎平就来到场上和他一起训练。然而，郎平扣好球之后，又扣坏球，同样受到了惩罚。
“没心没肺”的袁教练“咬牙”说道：“你先休息一会儿再练，练完了就可以回去了！”
先到达目标的队员洗完澡回到宿舍，来看望补课的同学们，顾不上吃饭，跑回球场为小王、小朱、郎平加油。姑娘们打起精神，忍着饥饿和疲劳，坚持训练六个多小时，直到晚上九点左右顺利到达目标，返回营地。
多年来，袁伟民一直以这种严格、细致的态度训练女排，做着琢磨不透的工作，把女排打造成一支充满活力、顽强持久的英雄队伍。
4. 聚焦“三连冠”
1981年11月7日至16日，第三届世界杯女排锦标赛在日本举行，中国女排首次夺得冠军，也是我国三大球首次获得世界冠军。喜讯震动神州大地，全国各族人民激动不已，相互告诫。此时，担任中国女排主教练的袁伟民在享受胜利的喜悦之余，更多的是想到肩上的担子更重，前路漫漫。他满怀深情地说：“创业难，发展更难。人要有不断进取的目标，这样才能不断翱翔。当我们的运动员在攀登体育技术高峰时，不能满足于已取得的成绩，而应不断进攻，争取更高的目标。”
是的！一个永不满足于现状的事业心人，在女排夺得世界杯冠军后，一个新的目标出现在她的眼前。守住冠军，誓夺世锦赛、奥运会金牌，立志为国夺得世界女排大赛最高荣誉——“三连冠”。
我国优秀女排主教练，正以新的视角教育女排：“不留退路，从零开始，瞄准三连冠”。
5. 追求中的思考
1982年，中国女排在世锦赛上奋力拼搏，以震惊世界的高分夺冠1984年奥运会女排冠军，在夺取世界女排大赛最高荣誉“三连冠”的征程上又迈进了一步。
静谧的郴州T城——女排训练基地，沉浸在寒冷的冬夜里。
结束一天的训练，女排队员们疲惫不堪，纷纷进入了甜蜜的睡眠，周围的环境是那么的宁静美丽。
招待所所有宿舍的灯都已熄灭，唯有教练袁伟民房间的通风口里还透着一丝不知疲倦的灯光：教练的眼睛在发呆，他的内心在沸腾，他的思绪在飞速运转——为中国女排在第23届奥运会上夺得女排冠军，实现“三连冠”而绘制着宏伟的蓝图。
袁伟民很清醒，如今的世界排坛女强人林立，除了美日中三大势力外，古巴、苏联崛起，形势咄咄逼人。美国女排不改初心，正处于成熟期，实力越来越强；“东方魔女”们速度突围，技术飞速提升，誓要打败美苏，与中国决一死战。处于新旧交替时期的中国女排虽有进步，但不稳定，还未达到老班子的水平。近几年，三支强队的较量，显示出实力接近：中日三场交锋，中国女排两胜一负；中美四次交锋，各有两胜两负； 美国队与日本队十四次交锋，双方各胜七场，负七场。
中美日三国势均力敌，在技术上都有共同点，就是都有“高低速”和“高低速结合”的特点，而且各有优势：与中美相比1984年奥运会女排冠军，高不高快；与中日相比，快不快高。美国队的优势是“高”，日本队的优势是“快”。知己知彼，可以断定，中国队的优势一定是“全方位”的。夺取奥运金牌的最佳战法，就是在追击中探索，在思考中寻找答案……
夜色静谧，袁伟民依然闭着眼睛思考着。
6. 希望在于奋斗
这件事发生在冬季训练场上。
场外，白雪皑皑，北风怒吼；场内，炊烟滚滚，春暖花开。经过几个小时的训练，女排队员们大汗淋漓，疲惫不堪。
“训练的最后一项是强攻强守，要求大家防守好两个好球！”这是袁教练为了训练队员的防守意识和反应能力而安排的具体内容。
话音落下，女排队员们背靠墙防守，一排随行教练员隔着四米距离站着一对一扣球。这种背靠墙、无路可退的近距离重扣球要求高，难度大，一不小心就会被打。防守最好的队员也防守了三组（每组十个球），才侥幸休息。经过一段时间的刻苦训练，墙前只剩下北京姑娘杨晓君，见队友都下场了，她着急了，越着急，越拦不住球，越拦不住球，就越会被打。 近身战中，她好不容易挡住一个球，本可以下马了，但严酷无情的教练皱着眉头说：“这球是闭着眼睛挡的，不算数！练重防是练胆量和反应，这么‘朦胧’是不行的1984年奥运会女排冠军，再试试。”
杨小君擦了擦脸上的汗水，什么也没说，继续练习。大家都鼓励她：“别怕”、“加油”、“再试一次！”
在防守了无数个重重的扣球之后，姑娘们终于异口同声地说出了那句珍贵的话语“好球”。
中国女排在袁伟民的带领下，一直努力拼搏，力争进步，希望在奋斗中...
7、血汗铸就金杯，夺得三连冠
夺得世界杯和锦标赛冠军后，女排为了夺得奥运冠军，训练更加自觉、更加勤奋。她们早晨晨练一小时，上午训练三四个小时，有时午睡不睡，下午就到体育场，有时晚上还要补训。一天七八个小时的高强度训练，她们手脚都不知道该干什么了，但都以顽强的毅力与艰苦奋斗作斗争。有的队员因为白天训练过度，经常半夜抽筋醒来，但第二天还是要训练。有的新队员以前从来没有承受过这么大的运动量，一时之间受不了，眼含热泪、咬牙坚持训练到最后。
为了提高腿部力量，主力周晓兰一丝不苟地练习静蹲。刚开始，练三分钟大腿就发抖了，练了一段时间后，她能蹲二十多分钟了。每次蹲下，脸上都大汗淋漓。练完后，地上留下一摊脸盆大小的汗水。好苦啊！真的好苦啊！但大家心里都知道：苦过之后，甜就来了。吃过苦，才知道甜！
说排球就是袁伟民的生命，一点也不为过。他深爱着祖国的排球事业，他那颗炽热的心随着排球跳动。他有一个和他志同道合的爱人，却过上了十年“牛郎织女”般的生活；他有一个活泼可爱的孩子，却成了一个不称职的父亲；他有书法的爱好，却与文房四宝“断绝”了联系；他有高档的录音机、彩电，却很少见到他坐在对面；他患有气管炎、胃病，却从不就医、吃药……无论春夏秋冬，无论白天黑夜，他都为祖国的排球事业拼搏，在成为世界冠军的道路上挥洒满地汗水！
1984年8月7日，历史性的时刻到来了。中国女排夺得了第23届奥运会女排冠军，实现了“三连冠”的宏愿，在世界排球发展史上树起了丰功伟绩的丰碑。女排的拼搏精神被誉为“民族魂”。
2004年12月，65岁的袁伟民从国家体育总局局长岗位上退休。2007年10月13日，袁伟民被美国排球名人堂授予杰出教练奖，成为第二位入选排球名人堂的中国人。
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