练习这个技巧的时候，可以针对不同的传球目标，向东佯攻，向西进攻。静止的时候就开始练习，熟练之后就可以练习移动中的传球，当我们能够比较精准的将球传到目标的时候，就可以挑战更远的目标了。经过以上练习之后，就可以找队友一起练习这个技巧了。先从简单的传球开始，一定要意识到这个传球技巧在比赛中的重要性，另外要相信肌肉记忆和协调性，所以训练是必不可少的。乐东认为，如果传球水平强，视野非常开阔，那么我们的传球就会变得出神入化。比如你的队友往左边跑，你不看他，也知道他在跑。以平时训练时的默契，就算我们一直盯着右边青少年足球培训机构，突然把球传到左边，我们也能把球传得很好，这时候我们就是传球高手了。
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