每队在一局内可以请求两次暂停。
每队在一局内最多可换人六次。[3]
技术法规
1. 服务
发球员必须在第一裁判员吹哨后5秒内将球抛起或撤回持球者，并在球落地前用一只手或手臂的任何部位击球。如果球未触及发球员而落地，则视为发球失败。发球失败后，第一裁判员应及时吹哨允许再次发球，发球员必须在第二次吹哨后3秒内发球。发球员在击球或跳起击球时不得踩踏球场外（包括端线）或发球区内的地面。击球后，可以踩踏或落地球场内或发球区外的地面。每次发球允许一次发球尝试。
2.离线遍历
球员可以在不干扰对手比赛的情况下从网下穿过进入对手场地。球员可以用一只脚或两只脚越过中线，在脚的一部分接触中线或中线上方时触碰对手场地。球员不得用脚以外的任何身体部位触碰对手场地。比赛暂停后，球员可以进入对手场地。
3. 上网
新规则规定，触网是犯规，但如果球员没有尝试击球，偶尔触网，则不算犯规。所谓“没有尝试击球”，是指击球动作和击球尝试都已经完成。例如，在完成扣球动作或掩护扣球动作后，偶尔触网不算犯规。
4. 进攻性击球
进攻性击球是指除发球和拦网外，所有直接向对方发起的击球。当球的整个球穿过球网的垂直面或触及对方球员时，进攻性击球即完成。前排球员可以在任意高度完成进攻性击球，但触球时必须在本方场地内。后排球员可以在后场区任意高度完成进攻性击球，但跳跃时双脚不得踩踏或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排球员在前场区完成进攻性击球，触球时球的一部分必须位于球网的上沿以下。
（五）封锁
拦网是指球员接近球网，将双手伸出球网上方，拦住对方球的动作。
拦网动作触及球即完成拦网。只有前排球员才允许完成拦网，后排球员不准完成拦网。如果后排球员将球挡回，则为犯规。如果将球挡向本队场区，则为该队的第一次击球。前排球员的拦网触球不算该队的一次击球，因此该队在拦网后可以再击球三次。拦网时，球员可以将手或手臂伸过网，但不得影响对方击球。过网拦网触球应在对方球员完成进攻击球后进行。在拦网动作中，球可以快速连续地触及一名或多名拦网球员。
6. 比赛中击球
规则规定，球员身体的任何部位都可以接触球。但必须击球，不能接球或抛球，球可以向任何方向弹跳。如果球员违反上述规定，将被判定为持球。
规则规定，球必须同时触及身体的不同部位。如果球相继触及球员身体的不同部位，则被视为连续犯规。但在拦网过程中女排二传手，允许同一球员或同一拦网中的不同球员在一次动作中连续触球。在球队的第一次击球中，允许球员在同一击球过程中用身体的不同部位连续触球。第一次击球是指接发球、接进攻性击球、接本队阻挡的球和接对方阻挡的球。在球队的第二和第三次击球中，球不允许连续触及身体的不同部位。[4]
比赛规则
1. 前4场比赛采用25分制，每队得分至少达到25分酷24体育,，且比对手多2分即可获胜。
2、正式比赛采用五局三胜制，决胜局采用15分制，一方先得8分后，两队交换场地，按原位置顺序继续比赛，直至结束。
3.决胜局（第五局）先得15分并领先对手2分的队获胜。[5]
犯规情况
发球犯规
发球犯规包括发球时犯规和发球后犯规。
击球时犯规：
（1）上菜顺序错误；
（2）发球员击球或跳起击球时，踏入球场（含端线）内或者发球区外；
（3）第一裁判员吹哨允许发球后，发球员5秒内没有击球；
（4）球未抛起或持球队员未明确出击而击球；
（5）双手击球或者单手抛球、推球；
(6) 将球抛起准备发球，但没有击球。
发球后犯规：
（1）球触及发球队的另一名队员或整个球没有从球网区域内穿过球网的垂直平面；
（2）界外球；
（3）球越过提供发球掩护的个人或集体球员（发球时，如果一名或多名球员站成一团，或挥动手臂、跳跃或移动以阻挡接发球的球员，而球飞过他或她的头顶，则构成个人或集体发球掩护犯规）。
位置错误
根据排球规则，发球队员击球时，如果场上队员没有处于正确位置，就构成位置错误犯规。下列任何一种情况，都是位置错误犯规：
（1）发球选手击球时，场上其他选手没有完全站在本方场区内；
（2）发球队员击球时，场上队员没有按照“前排队员各脚至少有一部分比同一排后排队员双脚更靠近中线”的规定站立；
（3）发球员击球时，场上队员没有按照“左（右）边线各队员至少有一只脚比同排中间队员双脚更靠近左（右）边线”的规则站立。
击球时犯规
连续犯规：在排球比赛中，球员身体的任何部位都可以触球，但如果一名球员（拦网球员除外）连续两次击球或球连续触及他身体的不同部位，则为连续犯规。不过，在第一次击球中，球员可以在同一击球动作中让球触及他身体的不同部位。
持球犯规：比赛过程中，排球运动员可以用身体任何部位触球，但必须击球，不可以接球或者抛球，否则属持球犯规。
四次击球犯规：一支球队连续四次触球（不包括阻挡），无论球员主动或被动击球，都算一次击球犯规。
协助击球犯规：如果球员利用队友或任何物体的支撑在比赛场地内击球，则视为击球犯规。
球门附近球员犯规
球员在网前犯规包括将球击过网、越过中线、触网、从网下越过进入对方场地干扰对方比赛等犯规。将球击过网犯规是在对方进攻击球前或击球过程中，触及对方场地内的球的犯规。比赛过程中，如果球员的整个脚、手或身体其他任何部位越过中线，触及对方场地，即为越过中线犯规。比赛过程中，球员触碰球网或标志杆不犯规。但球员在击球或干扰比赛时触碰球网或标志杆则犯规。击球后，球员可以触碰网柱、球网全长以外的网绳或其他任何物体，但不得影响比赛。 比赛过程中kaiyun下载app下载安装手机版,，允许球员从网下穿过进入对方场地，但不影响比赛。如果球员从网下穿过进入对方场地，干扰了对方比赛，则属于犯规。
同时击球
两队或同队队员可同时触球。若同队两名或两名以上队员同时触球，则计为两次或两次以上击球（不包括拦网）。两队队员同时将球击到网后女排二传手，若球落入球场，比赛应继续进行，获得球的一方仍可击球三次。
阻挡犯规
阻挡犯规包括过网阻挡犯规、后排阻挡犯规、发球阻挡犯规和从标志物外进入对方空间的阻挡犯规。在对方进攻击球前或击球过程中，在对方空间内阻挡触球，是过网阻挡犯规。过网阻挡的判定依据是进攻队员和阻挡队员触球的时间。后排队员或后排自由防守队员完成阻挡或参加完成阻挡的小组时，是后排阻挡犯规。阻挡对方发球，是发球阻挡犯规。从标志物伸出手进入对方空间阻挡触球，是阻挡犯规。
后排球员进攻击球犯规
如果后排球员在前场或踩到进攻线（或其延长线）上，将球击到高于网顶、越过网的垂直表面或触及对方拦网队员，则视为进攻击球犯规。[6]
游戏中断
比赛的正常休息是暂停和换人。当球处于死球状态时，在裁判吹哨发球之前，场上的教练或队长用适当的手势请求暂停。每队可以进行一次或两次暂停，然后进行换人，无需经过比赛。同一支球队不能在未经过比赛的情况下连续提出换人请求，但可以在同一次换人请求中替换两名或两名以上的球员。一次暂停持续 30 秒，但在世界比赛中，使用技术暂停，即当比分达到 5 分或 10 分时，是 1 分钟的技术暂停。在每场比赛中，球队还有一次 30 秒的暂停机会。在暂停期间，球员必须离开比赛区域，前往球队座位附近的无障碍区域。[7]
比赛延迟
拖延比赛包括：拖延换人时间；在裁判吹哨恢复比赛后拖延暂停时间；要求非法换人，或在同一局内再次提出非法要求；或场上球员拖延比赛继续进行。拖延比赛对全队犯规。同一局内第一次拖延将受到拖延警告，第二次拖延将受到拖延处罚。[7]
鹰眼挑战
根据规则，每队每轮可以挑战两次。如果第一次挑战成功，则还有一次挑战机会；但如果第一次挑战失败，则该队本轮将不能再挑战。每队必须由场上队长向第一裁判提出挑战。[8]
违法行为
队员对裁判、对方队员、观众或队友的不良行为根据冒犯程度分为四类。
（1）不道德的行为：比赛参与者争论裁判的判决、恐吓对方选手等。
（2）粗鲁行为：参赛选手的行为违背道德原则，采取不文明举止，对裁判、对方队伍、观众做出侮辱性的表情。
（3）攻击性行为：使用侮辱性的语言、手势诽谤裁判、对方队员或者观众。
（4）侵略行为：任何旨在对裁判、对方队员或观众进行侵略或人身攻击的行为。[7]
重要事件报道
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世界排球三大赛事为世锦赛、世界杯、奥运会，其中前两项为排球界的特殊赛事。
排球世锦赛是排球运动水平最高、历史最悠久的排球赛事，参赛队伍最多、赛程最长、赛制最严苛，因其价值高，世界众多传统强队都十分关心世锦赛。
排球世界杯是三项正式赛事中最年轻的一项，自1991年改变举办年份后，逐渐成为奥运会资格赛，也影响了国际排球赛事的以下节奏的形成：轮空年、世锦赛年、世界杯预选赛、奥运年。
奥运会是除世界杯之外世界上最著名的体育盛会。任何一场奥运会的意义都是不同的，因为奥运会已经成为许多国家的一项国家使命。[9]
组织报告
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国际排球联合会，简称FIVB，于1947年由法国、比利时等14个国家的排球协会聚集而成，总部设在法国巴黎。法国人保罗·利伯任首任主席。1985年退休时，利伯被推选为国际排联终身名誉主席。利伯的继任者是墨西哥人阿科斯塔，他将总部迁至瑞士洛桑。国际排联的最高决策机构是代表大会，下设：国际排联管理委员会、执行委员会、秘书处、世界联赛委员会、沙滩排球委员会、法律委员会、财务委员会、新闻委员会、竞赛委员会、规则委员会、技术委员会、非洲排球联合会、亚洲排球联合会、南美洲排球联合会、北美、中美洲和加勒比地区排球联合会等机构。
亚洲排球联合会，1964年在日本东京成立，首任主席为日本人松平康孝。亚洲排球联合会的最高权力机构是代表大会，每两年召开一次。
中国排球协会成立于1953年，是中华全国体育总会领导下的专门协会，也是国际排联和中国排球协会成员[10]。
代表报告
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威廉·G·摩根（William G. Morgan）出生于 1870 年 1 月 23 日，1895 年在霍利奥克发明了排球运动。[11]
袁伟民，1939年7月出生，国家体育总局局长。1958年入选江苏省男排，1962年入选国家男排。退役后，担任国家女排主教练，率领中国女排夺得第3届女排世界杯、第9届女排世锦赛、第23届洛杉矶奥运会女排冠军。2007年10月13日，袁伟民被美国排球名人堂授予杰出教练奖，成为第二位入选排球名人堂的中国人。[11]
郎平，1960年12月10日出生于中国天津。1978年入选国家集训队。1981年至1984年，她曾获第3届世界杯冠军（荣获“杰出运动员奖”）、第9届世界女排锦标赛冠军（世界女排锦标赛“MVP”）、洛杉矶奥运会女排比赛金牌。退役后，她担任中国女排主教练，并执教中国女排夺得2016年里约奥运会冠军。2002年10月，郎平正式入选排球名人堂，成为首位获此殊荣的亚洲排球运动员。[11]
相关术语公告
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隐藏位置
是接发球时插球战术的一种变型。即在规则允许的范围内，利用同排队员的位置关系，将前排主攻手隐蔽在后排。目的是迷惑对方的拦网，出其不意地攻击对方，达到偷袭的目的。
插入第二遍
后排球员移动到前排组织进攻。
短扁球
扣球队员在距二传手约两米处扣快速球。
时间差异
快球手佯装跳起接快球，但不跳离地面，当对方拦网手被欺骗而跳起时，扣球手迅速跳起，扣杀半快球。此打法主要是利用对方拦网时间上的误差，突破对方的拦网。
空间差异
扣球运动员起跳后，在空中移动身体，躲避对手的拦网女排二传手，并将球扣出。
地位差异
扣球队员佯装跳跃，使对方拦网队员误以为自己要打快速球而跳起拦网，此时趁无人拦网时，突然向侧方迈一步，跳起扣球。
向前飞行
扣球队员假装扣一个短而平的快速球，然后突然跳起，冲向二传手，将一个半高球扣到靠近身体的位置。
背部飞翔
扣球手假装在靠近身体的地方快速来回扣球，然后突然跳到二传手身后，以小弧线击球。
重叠（阶梯式）
两名扣球队员，一前一后，扣快速球或半高球，形成二打一的局面，使对手难以拦网。
重叠块
拦网时，两人一前一后，位置重合，前面的队员就位，后面的队员向前迈出一步，向前方右侧或左侧跳跃拦网，根据判断正确，尽力形成双人配合拦网。
夹子
扣短平球的球员佯攻，另一名球员从中间切入，跳起扣半高球；两个快球，一个跑球。前排两名球员同时防守快球，另一名球员跑动扣球至二、三、四号位。这样在扣球点形成2打1局面（人多对人少），突破对手的防守。
大约
3 号位置的球员走到 2 号位置的球员后面，或者 2 号位置的球员走到 3 号位置的球员前面的动作。
近距离快速球
将球扣篮到第二名传球手附近。
交叉攻击
“交叉跑”是指两名前排球员交叉跑动的动作。“交叉进攻”是快球掩护的一种战术变体，常用的掩护进攻战术有“前交叉跑”和“后交叉跑”。
三维攻击
指利用球场的整个空间，组织前后排队员联合进攻，既可以让后排队员从禁区线外跳起扣球，又可以组织近网掩护的纵深战术进攻，使前后排进攻可以灵活交替使用。[12]
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