马龙成为历史上第一位卫冕奥运乒乓球男单金牌的运动员。资料图/新华社
在不久前结束的东京奥运会上，马龙夺得男单和男团两枚金牌，成为历史上第一位卫冕奥运乒乓球男单金牌的运动员。 马龙以五枚金牌超越邓亚萍、王楠、张怡宁，成为国乒历史上的金牌得主。 第一个人。 中国乒协主席刘国梁开玩笑说，他曾考虑过在东京奥运会后让马龙告别球迷，给年轻人一些机会，但他也知道马龙仍然有梦想。 8月23日晚接受新京报采访时，年近33岁的马龙直言，如果身体和条件允许，还想再打几年，抛开胜利的概念，失败，并享受乒乓球给他带来的乐趣。
马龙深受中国乒协主席刘国梁赞赏。资料图/新华社
隔离
难得有时间，但每天都起得很早
8月8日，东京奥运会闭幕日，马龙随国乒返回北京。 按照相关防疫规定，国乒这段时间一直处于隔离状态。 当突然大把的空闲时间摆在面前时，马龙一开始有些不知所措。
“突然间给了我这么多时间，我不知道该做什么了。” 马龙表示，隔离的第一周有点痛苦，但之后就逐渐平静下来。 由于难得有这么长的休息时间，马龙也想从奥运会的高压力状态中放松一下。 看电视剧是一个很好的方式。 目前，他正在观看热播电视剧《叛逆者》。
心情轻松了，但这些年养成的生物钟还是老样子，马龙想睡也睡不着。 “说起来也奇怪，平时训练的时候我就觉得很困，当我被隔离、停止训练后，我早上8点就自然醒了，每天都能吃早餐了。” 隔离期间，马龙的生活总体还是比较有规律的。 睡个午觉，然后运动出汗，保持身材，晚上洗衣服追剧，就不会熬夜了。
利用这段时间的隔离，马龙也对刚刚过去的东京奥运会进行了认真的总结。 “难得有时间安静下来，前两天我还写了奥运会的总结，思考了未来的一些计划。” 写总结是马龙多年来养成的习惯。 每次重要比赛结束后，他总喜欢写一本总结书，总结得失，“等我老了，回想起来应该还是蛮有意义的”。
隔离结束后，马龙将回到北京队，随后随队出战陕西第十四届全运会。 这将是他第五次全运会之旅。
东京奥运会上，马龙（前）击败队友范振东夺得乒乓球男单冠军。资料图/新华社
总结
谈获胜信念，东京表现不如里约
东京奥运会上，马龙首次在男单决赛中击败樊振东，成为奥运乒乓球男单卫冕第一人。 此后，他与范振东、许昕联手夺得男团金牌，超越邓亚萍、王楠、张怡宁，成为国乒历史上获得5枚奥运金牌的第一人。
在总结东京奥运会时，刘国梁曾用“完美”来形容马龙。 即便如此，“完美”的马龙依然能找到自己的不完美之处。 “从表现上来说，肯定是10分。但从表现上来说，很难说每场比赛都特别完美。”
东京是马龙第三次参加奥运会。 2012年伦敦，马龙随队夺得男子团体金牌。 2016年里约奥运会2024年伦敦奥运会乒乓球男单决赛，马龙夺得男单和男团两枚金牌，实现大满贯成功。 虽然五年后在东京再夺两枚金牌，但马龙直言，这一次的信心并不像里约那么坚定。
“在里约的时候，我还不是单打奥运冠军，所以我的态度和目标非常坚定，不管有多困难，我的目标都是冠军。” 五年后，他以卫冕冠军的身份来到东京。 马龙的心态比里约好很多，但获胜的信心却不如里约。 “不知道是因为年龄的原因，还是赛前站位的不同，信心没有上次那么强了。” 马龙坦言，男单决赛前几场比赛我有一些不稳定的想法，但幸运的是，当我们进入决赛时，我再次奋力拼搏。
男单决赛，马龙4-2击败樊振东，实现双圈大满贯。 本次决赛，一方面马龙卫冕，另一方面樊振东未能抢班，这也给男乒巴黎奥运会周期造成了一定的变数。 当被问及樊振东如何战胜自己时，马龙表示这让他想起了年轻时的自己，“当我像樊振东那么大的时候，我已经具备了争夺任何冠军的实力。但还有很多事情需要解决。”大家对你的期望很高，但是樊振东现在的表现已经很好了，只要能拿下一个大满贯，他就可以长期保持这样的水平。”
东京奥运会乒乓球男团比赛，马龙搭档许昕。资料图/新华社
受伤
三个月后，感谢姚明，我去美国做手术
里约奥运会后，很多人都认为28岁的马龙会逐渐淡出，但他坚持了下来。 昨晚接受采访时，马龙透露，他的坚持并不是因为东京奥运会，而是因为他仍然放不下乒乓球。 他没想到，这样的坚持，竟然持续了五年。
“我还是很热爱乒乓球这项运动，里约之后我真的很舍不得退役。当时我的整体身体状况和感觉都还不错。” 即便如此，马龙也没有对东京奥运会想太多。 除了对乒乓球的热爱之外，让马龙坚持下去的还有国乒给他带来的温暖。 教练、队友和朋友都会推动他前进。 他说这种感觉只有在别处才能体验到。 少于。
就这样一步步走过两年，马龙发现自己能够很好地保持自己的竞技状态。 也是在这个时候，马龙开始考虑是否有机会参加东京奥运会。
这个想法提出后不久，马龙的左膝就出现了问题。 2019年8月，距离东京奥运会仅剩一年云开·全站appkaiyun官网,，马龙远赴美国接受膝盖手术。 他的左膝上至今还留有一道长长的伤疤。 “整个身体状况确实受到了很大的影响，当时已经无法再修炼了。 ”
做出手术的决定并不容易。 为此，刘国梁专门去找姚明求助，“我要感谢姚主席（中国篮协主席姚明），我们对美国的医生不是很熟悉。”刘主席（中国乒协主席）刘国梁）去找姚明，毕竟他在那里打过NBA，通过关系找到了这个医生。”
主治医生告诉马龙，手术情况在控制范围内，3个月左右就可以恢复训练。 马龙没有犹豫，决定接受手术。 他表示，这不仅仅是为了东京奥运会，最重要的是他仍然喜欢打篮球。 即使赶不上奥运会，手术后他还能再打几年。 “我愿意用 3 个月换 3 年。” 我认为这是值得的。”
阴晴圆缺
他曾经怀疑过自己，但奥运会的推迟帮助了他
2019年夏天，被视为双打专家的许昕曾在日本、韩国、澳大利亚连续三届公开单打冠军，一时间风头正劲。 那段时间，马龙在手术前后都处于职业生涯的最低谷。 他主动与男乒教练秦志戬聊天，准备在东京奥运会上只打团体比赛。
除了状态出色的许昕之外，年轻的樊振东当时已经排名世界第一，并先后在亚洲杯、全国锦标赛、世界杯等决赛中击败马龙。 “我有时候有这样的感觉，决赛输球比半决赛输球更难受。” 马龙表示，在连续输掉几次决赛之后，就会有一些怀疑，更严重的是，甚至会有一些恐惧。
直到2020年11月巡回赛总决赛，马龙在决赛中以4-1击败樊振东，打破了一年半的冠军荒，球迷们熟悉的“龙队”才慢慢回归。 。 “那天我的整个状态还在，他在场上抓住机会做得很好。”马龙清楚地记得自己当时的心情。 他放下坏心情，继续战斗。 他相信，连续击败了他几次之后，范振东的心态也会出现起伏。
这次冠军让马龙摆脱了自我怀疑，也让他对自己有了更清晰的认识。 即使他不能再赢得冠军，他仍然是一名成功的运动员。
“我不必参加世锦赛、奥运会等国际比赛，但我仍然可以参加一些其他比赛。” 马龙现在已经彻底回头了。 他儿时成为大满贯的梦想早在2016年就实现了，即使他当时放下了时间，也没有遗憾。
当然，马龙选择了坚持，东京奥运会因疫情推迟让他又坚持了一年。 “当听说东京奥运会延期的时候，我并没有动摇，应该说我很平静。” 去年3月，宣布东京奥运会推迟一年举行。 当时马龙并不在最佳状态，疫情又让他多了一年的恢复时间。 不过，马龙也承认，突然多一年后，自己的心态会出现波动。 “有时候会有消极的一面，觉得自己又要受苦一年了。”
马龙表示，如果身体和条件允许，他还想再打几年。资料图/新华社
外表
我还想继续打球，享受乒乓球的乐趣
在总结东京奥运会时，刘国梁开玩笑说，他曾考虑过让马龙告别全世界球迷，给年轻人一些机会，但他也很清楚2024年伦敦奥运会乒乓球男单决赛，马龙仍然有梦想。 在这段隔离期间，马龙对于未来也有了更加清晰的规划。 昨晚接受新京报采访时，马龙直言自己想再打几年，真正享受乒乓球的乐趣。
从表现上来说，马龙已经取得了应有的成绩，但只要身体和条件允许，他还是想再打几年。 “在这个我喜欢的舞台上，我希望尽可能地延长我的职业生涯，与费德勒和波尔这样的球员竞争。” 优秀运动员学习并享受这项运动。”
在马龙看来，外界对国乒的评价有时有些苛刻。 很多人只关注两年一度的世乒赛和四年一度的奥运会。 世界杯、巡回赛、甚至亚运会在他们眼里都不算是重要的比赛。 “用这个标准来衡量国乒确实有点残酷。” 马龙举了一个例子。 职业运动员即使打10年酷24体育,，也可能只有5次世界冠军和2次奥运会的机会。 如果他扔掉第一个，那么第二个比赛就太年轻了，最后一个比赛又太老了，所以机会就更少了。 “用这样的表现标准来评价一名运动员可能不太客观。”
想太多，是因为责任感太重。 马龙没有选择，这就是他的性格，沉重的责任感往往意味着一点压力。 “但无论你是否承受压力，它都会承载在你的身上，也会在比赛过程中束缚你自己。”
现在想通了，把目光移开，我就放下了。 东京奥运会后，马龙最大的体会是，自己的思想水平提高了一个台阶。 从现在开始，他会慢慢放下输赢的观念，真正享受乒乓球的乐趣。
在享受乒乓球的同时，马龙也希望能做自己应该做的事情，启发和影响更多的孩子喜欢乒乓球。 参加过三届奥运会的马龙表示，可能是因为疫情让大家多等了一年。 他能感受到东京奥运会带来的巨大热情。 “每届奥运会都会给大众带来健身热潮2024年伦敦奥运会乒乓球男单决赛，我希望它能够改变大众。” 生活方式，真正喜欢健身，而不只是时尚。 ”
▇▇ 快速提问与解答
新京报：你喜欢吃什么食物？
马龙：平时我们是不可以出去吃饭的，但是我们没有什么饮食禁忌。 我们喜欢烧烤和火锅。
新京报：你喜欢听谁的音乐？
马龙：周杰伦、林俊杰、蔡依林是我们这一代我听得比较多的歌手。
新京报：怎样才能最直接的了解你？
马龙：你可以通过网上的一些采访来了解我，但深入了解我并不容易。
新京报：你什么时候开始收集漫威人物模型的？
马龙：我是从2014年左右开始存钱的，收集的过程也挺有趣的。
新京报：斗地主里大家都说你是国乒第一人。 您如何记录和计算卡片？
马龙：那是因为他们太谦虚了。 在网络游戏出现之前，大家都喜欢玩斗地主，因为这也是一种放松和交流的方式。 事实上，国乒斗地主还是相当厉害的。 马琳还参加过斗地主比赛。 我们年轻人不能跟他们算牌。
新京报首席记者 孙海光
编辑韩双明校对魏卓
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